其實我也還在學習，怎麼愛自己。
我也還在摸索，究竟什麼是愛。
我很羨慕那些，天生就懂得愛自己、比較自私的人，
在他們的世界，被愛是應該的，付出是對等的，
不會有那種我為了你付出到精疲力盡的時候。
小時候我以為，只要我有付出，我就能得到愛，
於是我為了討好別人，變成的那個人的樣子，
我，不再是我。
長大以後，以為自己在受傷那麼多次應該學到了一些經驗，
才發現自己又再度掉進相同的輪迴當中，
付出、受傷、期待、失望，付出、受傷、期待、失望.......
我，依然不是我。
於是在遍體鱗傷的夜晚，我祈請靈氣。
我看見一個不一樣的光芒，
那是屬於自己的希望，
屬於自己的，付出與給予。
原來即使在最黑暗的闇影中，
只要有那麼一點正念覺察，
我仍然可以找回自己的療癒力量，
那是一種你自己也無法置信的平靜與冷靜。
原來我終究在苦痛中有成長了，
即便只有一點點，但也是很大的進步。
我愛你，
我對自己說，雖然這句話有點遲到了。
但我知道，在我願意改變的剎那，
我會越來越好。
我也還在摸索，究竟什麼是愛。
我很羨慕那些，天生就懂得愛自己、比較自私的人，
在他們的世界，被愛是應該的，付出是對等的，
不會有那種我為了你付出到精疲力盡的時候。
小時候我以為，只要我有付出，我就能得到愛，
於是我為了討好別人，變成的那個人的樣子，
我，不再是我。
長大以後，以為自己在受傷那麼多次應該學到了一些經驗，
才發現自己又再度掉進相同的輪迴當中，
付出、受傷、期待、失望，付出、受傷、期待、失望...
我，依然不是我。
於是在遍體鱗傷的夜晚，我祈請靈氣。
我看見一個不一樣的光芒，
那是屬於自己的希望，
屬於自己的，付出與給予。
原來即使在最黑暗的闇影中，
只要有那麼一點正念覺察，
我仍然可以找回自己的療癒力量，
那是一種你自己也無法置信的平靜與冷靜。
原來我終究在苦痛中有成長了，
即便只有一點點，但也是很大的進步。
我愛你，
我對自己說，雖然這句話有點遲到了。
但我知道，在我願意改變的剎那，
我會越來越好。
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